石狩空知後志地方のSORAもよう

日々の雑記帳です

ダイエット9日目

こんにちは! ダイエット9日目とか書いてますが 特に何かやってる感じがしなくなってきました。

ただ単に炭水化物を減らしてる というだけになっています。

今日の体重f:id:astea:20190619000007j:plain

2019年6月18日 体重:75.6kg 体脂肪:40.2% 身長:165cm

今日食べたもの

朝:ローソンのカフェラテ 昼:ハンバーグ、ローソングリーンスムージー 間食:ローソン南国フルーツジュース 夜:赤ワイン、チーズ、海老マヨ

今日の運動

ウォーキング 9115 歩

反省

体重はあまり変わらないけど、体脂肪が増えてる!

昨日はプーアル茶を1リットル飲んだけど、体脂肪は減ってなかった。

今日も引き続き台湾土産でもらったプーアル茶を作って飲みましたよ。

運動らしい運動はしてないけど、休み時間に散歩したり、階段で8階まで登ってます。

8階につくときには、息が上がってはーはーしてます。

お昼ご飯はハンバーグとジュースでゆるく低糖質で済ませました。

ハンバーグはソースがたっぷりかかっていたし

ジュースも糖質オフを選んだけど

結構糖質をとったのではと思います。

これにご飯やパンを食べたら、かなり糖質が多かったかなあ??

なんとなくですが、ご飯やパンなどの主食を食べない方が

お昼ご飯のあと、眠くならない気がします。

お昼は主食抜きで頑張ります!

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

#石狩市のラーメン屋さん「信玄」

石狩市花川南にあるラーメン屋さん「信玄」へ行きました。

ここは時々行くラーメン屋さんです。美味しいですよ。

ススキノ方面にもお店があるようで、有名人も訪れるお店だそうです。

場所は石狩手稲線と花川通り(追分通り)が交わるあたりにあります。

駐車も10台以上はとめられるけど、

お昼時は混み合って止めるのが難しいです。

近くに停めておけるような場所もないです。

車で行くなら開店直後の11時頃を狙って行くか、2時過ぎが良いと思います。

メニュー

リーズナブルな価格だと思います。

私はいつも 播磨 こってり塩味を頼みます。

息子はミニチャーシュー丼がとハーフラーメンのセット

  「謙信セット」 を食べています。

チャーシュー丼は甘めのタレが絡まったチャーシューと生卵ののった丼です。

息子は小学校低学年の時は生卵が食べられなかったのですが、 このチャーシュー丼の甘いタレと生卵を合わせて食べると美味しかったらしく

いつの間にか卵かけご飯が食べられるようになりました。

卵のコクと甘口チャーシューがホカホカご飯と合わさって、 日本人でよかったと思える美味しいご飯になります。

男子なら大盛り食べてしまうのでは??

チャーハンも美味しいですよ。ただし、平日の夜しか提供されていないです。

チャーハンは本当にチャーシューがゴロゴロ入っていて、

塩味が絶妙で本当に美味しいのでオススメです。

ぱらぱらご飯とゴロゴロチャーシューのチャーハンは 最後の一粒まで残さず食べられます。

餃子もこれまたおいしいんです。

皮がカリッと焼きあがってジューシーな餡と合わさってとても美味しいです。

嬉しいことに、餃子はいつでも食べられます

ラーメン

私は塩味が好きなので今回はこってり塩をオーダーしました。

濁ったスープで味噌味みたいな色なのですが、

きりりとした塩味とコクのあるスープで、飲み干したくなる味です。

トッピングはシンプルにネギとチャーシューとメンマ、もやしです。

主人はしょうゆ味を頼んでました。

トッピングに海苔が入っていましたね。

写真を撮る前に食べられてしまいました。

息子は味噌味が好きで信州味噌味を頼んでいましたよ。

味噌味は甘口です。

優しい甘さでコクがあって美味しいです。

まとめ

有名店なのに素朴なたたずまい。

しかも石狩市にあるというラーメン屋さん 信玄

石狩と言えども、

札幌市手稲区前田の隣、北区屯田の隣と思えば

そんなに遠いラーメン屋さんではありませんね。

味、値段、アクセス全て満足のお店だと思います。

ダイエット8日目

久しぶりのブログ更新です。

ブログタイトルは前回の更新を引き継いで8日目としました。

ダイエット更新8回目って感じですね。

昨日は札幌ドームで日本ハムと巨人の交流戦でしたね。

主人と息子が観戦に行きましたよ。

私は二人を札幌ドームへ車で送迎しました。

温泉「ほのか」でお風呂に入って、野球が終わるのを待っていましたよ。

今日の体重

2019年6月15日 体重:75.3kg 体脂肪:39.2% 身長:165㎝

今日食べたもの

朝:ドーナツ、コーヒー 昼: 間食: 夜:

今日の運動

ウォーキング 歩

反省

体重が1キロ減っていますが体脂肪は増えています。

「ほのか」の岩盤浴でたくさん汗をかいたからでしょうか?

体重は減っていますが、水分だけが減ったようで

体脂肪は増えています。

それでも徐々に減っていると思います。

考えられる理由は

  • 毎朝エッグスムージを飲むようした
  • お昼の弁当はおかずのみ、パン、コメなど主食は食べない
  • 夕食も極力パン、コメを食べない(ようにしている)

炭水化物を減らしたのが体重に反映されているのかな? エッグスムージーを飲むようになってからお通じがとても良いです。

最初にレシピ通りに作ったスムージーをは美味しくなかったので

豆乳と卵の他にバナナ、キウイなどフルーツを入れてはちみつもいれて

甘いスムージにしています。

油もオリーブオイルではなくココナツオイルにしています。

朝食はこのスムージーを飲むだけですが、

お昼までお腹がならないし、飲んで1時間ほどでもう便意があります。

そして、お昼ご飯を食べたあとも便意があり、1日2回は出るようになりました。

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

ダイエット7日目

今日の体重

2019年6月6日 体重:76.1kg 体脂肪:38.9% 身長:165㎝

今日食べたもの

朝:アボカドエッグスムージー(卵、アボカド、豆乳、オリーブオイル) 昼:ドリア 間食:菓子パン2個、ポテトチップス 夜:ご飯、味噌汁、キムチ

今日の運動

ウォーキング7,499歩

今日の反省

太らない朝食エッグスムージー

さっそく作ってみましたが、あまり美味しくはないです。

いつもバナナやオレンジなどフルーツと豆乳やヨーグルトで作った甘めのスムージーを飲んでいたので、

甘みがぜんぜんない、スムージーというよりポタージュスープのような飲み物です。

ですが、これを飲んだらぜんぜんお腹がすきません。

いつもは仕事中にお腹がなって、飴や黒砂糖を舐めているのですが、

今日はまったくなにも口に入れなくてもお昼まで平気でした。

卵のタンパク質が腹持ちがいいのでしょうか。

週末は飲み会があるので順調に減っている体重、元にもどるだろうなぁ にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

ダイエット6日目

今日の体重

2019年6月6日 体重:76.3kg 体脂肪:39.1% 身長:165㎝

今日食べたもの

朝:豆乳スムージー(バナナ、オレンジ) 昼:海老のビスク、フランスパン 間食:マクポ(アイスコーヒーのセット) 夜:焼肉、キムチ

今日の運動

ウォーキング11,178歩

今日の反省

昨日、夜にたくさん食べたし、運動もしてなかったのに体重増えていなくてホッとした。

体脂肪がほんの少しだけど減っていて嬉しい!

仕事中に眠くならないよう、毎日お昼は超軽め。

仕事が終わってから今日はマック行ってしまいましたが。。。

夕食にお米を食べなかったよ!

ダイエット日記なのに、ぜんぜんダイエットらしいことしてない。

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

ダイエット5日目

今日の体重

2019年6月5日 体重:76.3kg 体脂肪:39.5% 身長:165㎝

今日食べたもの

朝:バナナ 昼:雑炊 間食:チーズケーキ、おにぎり2個、黒砂糖 夜:カレーライス、サラダ

今日の運動

ウォーキング6065歩

仕事は座りっぱなしなので、足がむくみます。 休み時間のたび8階まで3往復

今日の反省

食事の内容が全然ダイエットじゃない。 朝、時間がなくて食べられないので、仕事中お腹がなりそうになると黒砂糖を舐めています。 きっと明日は体重ふえてるだろうなぁ。 にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

ダイエット4日目

ダイエット4日目

今日の体重

2019年6月4日 体重:76.3kg! 体脂肪:39.5% 身長:165㎝

今日食べたもの

朝:豆乳、バナナ 昼:おからお好み焼き 間食:チョコレート 夜:トマトスープ、フランスパン1切れ

今日の運動

ウォーキング9150歩

今日は初出勤でスーツにパンプスでたくさん歩いて疲れた

今日の反省

ランニングした後は体重が減りますね

嬉しい限りです

夜はお米食べなかったのもよかったかな??

マフィンは食べちゃいましたけどね。

初出勤で、簡単な打ち合わせで半日で帰れたけど、疲れた。

仕事早く帰れる日もあるのでその日は帰宅RUNしようと計画中。 リュックを買おう! にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

ダイエット3日目

ダイエット3日目

今日の体重

2019年6月3日 体重:77.2kg 体脂肪:39.8% 身長:165㎝

今日食べたもの

朝:ごはん、酢豚、味噌汁 昼:菓子パン2個 間食:マフィン 夜:ピリ辛唐揚げサラダ

今日の運動

朝:ランニング 40分4.3キロ

朝食前の軽めのランニング

今日の反省

昼の菓子パンとおやつのマフィンは炭水化物の取りすぎ

明日から仕事をすることになりました。

一駅前で降りてウォーキングするようにしよう! にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

ダイエット2日目

今日の体重

2019年6月2日

体重:77.5kg

体脂肪:39.9%

身長:165㎝

今日食べたもの

朝:オニオングラタンスープ

昼:冷やしラーメン

間食:クッキー2個

夜:オニオングラタンスープ 3杯

今日の運動

なんにもしなかった!

昨日走り過ぎて膝が痛いし、太ももも筋肉痛です。

今日の反省

ビール飲んだ分、たくさん走ったにも関わらず体重は減っていません。

今日は運動もしなかったけど、お酒も飲まなかったから良しとしよう!

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

7年目のルンバ780を掃除してみました

ルンバ780を掃除

いつもお世話になっているルンバさん

アイロボット780

外出時は必ずと言っていいほどお掃除をお願いしています。

帰宅した時のお部屋がきれいになっているのは本当にありがたいです。

私はルンバさんと敬意を込めてお呼びしております。

マニュアルに書かれている掃除道具を準備

掃除機や新聞紙、付属品のリングカッターなど

ルンバさんをひっくり返すとこんな感じ

ブラシにゴミがからまっていますね。

エッジクリーニングブラシを掃除する

ドライバーで羽(エッジクリーニングブラシ)を取り外します。

羽(エッジクリーニングブラシ)を外すと綿ゴミが溜まっていました。

ゴミを取り除いて新しい羽(エッジクリーニングブラシ)に交換しました。

2本のブラシを掃除

ワイヤーガイドを開けてブラシを外します。

ここもゴミだらけ

金属のゴミセンサー部分に綿ゴミが張り付いていました。

水分のあるゴミを取って張り付いてしまったのでしょう。

綿棒やウエットティッシュでゴミをふきとりました。

黒い部分もセンサーなのでここも掃除します。

隙間に入り込んだゴミは掃除機で吸い込みながらエアダスターで吹き飛ばします。

ゴムぶらし(フレキシブルローラー)に糸が絡みついていました。

本当はこんな風にカッターで切って外すのですが今回は交換します。

ダスト容器の掃除

ダスト容器から黄色のフィルターを外し、

ダスト容器のほこりを掃除機で吸い込みながらエアダスターで吹き飛ばします。

中をウエットティッシュできれいにふきました。

黄色のフィルターも今回交換します。

タイヤの掃除

小さなタイヤ(前輪)は真上に引っ張ると外せました。

もちろんゴミや髪の毛が挟まっていましたよ。

大きいタイヤ(後輪)は隙間のゴミを掃除機で吸い取ります。

ルンバさんをひっくり返して後輪を回して、

さらに押し込むようにポンポンと叩いてまた掃除機でほこりを吸い取ります。

段差センサーの掃除

段差センサーは6箇所ついていました。

綿棒でほこりをかき出して掃除機で吸い取りました。

最後にバンパーを拭いて完了です。

終わりに

実はルンバさん2011年12月購入しましたが、

年に数回しか使用していませんでした。

ローラーに絡まった糸や髪の毛を取り除いてはいましたが、

きちんと掃除したのは初めてです。

これからは仕事も忙しくなるのでどんどんルンバさんにお掃除をお願いしますね!

20190601ダイエット記録

ダイエット初日

今日の体重

2019年6月1日

  • 体重:77.8kg  
  • 体脂肪:38.8%  
  • 身長:165㎝  

今日食べたもの

朝:

  • 納豆チャーハン
  • 白菜のお味噌汁

昼:なし

間食:

夜:

おからお好み焼きレシピ

  • おからパウダー

  • 卵 2個

  • だしの素

  • キャベツ

  • イカ

  • 豚肉

  • 紅ショウガ

  • ソース

  • マヨネーズ

分量は全ててきとーです。

卵2個をといて、おからパウダー適量とだしの素を混ぜます。
硬いようならば水を入れましょう。
キャベツ、イカをいれて混ぜます。
お好みでネギ、ニラ、もやしなども入れて大丈夫。

豚肉は軽く炒めてその上に生地を流して蓋をして焼きます。
両面をこんがりと焼いたら、ソース、マヨネーズをかけて食べましょう。
生地に小麦粉を使っていないのでかなり糖質オフになります。
ソースには糖質が多いのでかけすぎ注意です。
普通のお好み焼きの味で美味しいです。  

今日の運動

朝ヨガ15分ほど。 体が硬いので結構大変で汗をかきます。
ランニング14㎞ 1時間34分 ナイキのランニングアプリNRCを使って走っています。
このアプリのガイドランは、走っている間に、
「姿勢は?目線は?」と確認をしてくれたり
「力がはいっていませんか、腕をふっていますか」と声かけしてくれたり
「15分経過、いい調子」と時間を教えて励ましてくれるので
1時間のランニングがペース良く走れて、時間の配分も時計を見なくてもわかるのでとても気に入っています。
1時間があっという間に感じます。
いろんなガイドランがあり、60分のロングラン、インターバル走、
スポーツジムでのトレッドミルでのランニングなどが選べます。
ただ音楽を聴きながら走るよりも、インストラクターからアドバイスや、
励ましをうけて走る方が私は好きで、ランニングを楽しく続けられています。

今日の反省

ビールを飲んじゃうんですよ。
飲むなら。糖質オフのビールにしよう。
いやいや、ただの炭酸水でがまんしなければ。
体重が重いのでランニングするとひざが痛くなります。  

 

石狩市のパン屋さん発酵工房 いし田"や行ってきました。

石狩市花川北にパン屋さんをみつけました。

発酵工房 いし田"や

f:id:astea:20190531135704j:plain

石狩市いし田やパン

このパン屋さんの存在に気が付いたのは4月頃のこと。

朝から路駐してる車が多くて「なにかな? 」と思ったらパン屋さんらしい。

 

パン好きとしてはとても気になっており、

いつ頃石狩にお引越しされたかはわからないのですが

昨年12月までは手稲区星置で営業されていた人気店だったそうです。

 

もしかして冬にはすでに石狩で営業されていたのかも。

車でしか通らない道なのできっと雪山で気がつかなかったのでしょう。

 

調べたところによりますと、

  • 朝は7時頃お店が開くらしい
  • チョコマーブルパンが美味しいらしい

 

人気店だから休日はきっと混み合うだろうと思い

仕事休みの平日に行ってきました!

朝から並ぶ価値あり

朝6時45分に到着

なんと私が1番乗りでした。

「仕度中」の看板が出ており、中では人影が動いているよう。

そしてパンのいい香りもしました。

 

私の後ろには7時の時点で6人ほど年配のマダムが並ばれていました。

平日なのでマダムが多かったのかな?

 

この日は7時15分頃開店となりました。

その時で10人以上は並ばれていましたよ。

 

お店はこじんまりとして棚には焼きたてパン色々と並んでいましたが

5人も入ればいっぱいの店内でゆっくりパンを選ぶことはできず

とりあえずお目当のショコラマーブルとクロワッサン

甘いパンを食べたかったので

クリームコロネ、メロンクリームパン

そして、レジ前にあったバゲットをとってお会計

1300円くらいでした。

f:id:astea:20190531143922j:plain

発酵工房 いし田"やのパン

メロンクリームパンは焼きたてパンで柔らかくて

トングで掴んだら潰れてしまいました。

今度は優しく掴まなくては!

 

お店を出るときに店内を改めてみると

マーブルパンは他にもバジルや甘夏などの限定品もありましたが

混んでゆっくり選べなくて残念でした。

 

他の人はベーコンエピをたくさん買っていました。

これも人気なのかな?

今度買って見たいと思います。

もっちりふわふわ

家に帰って食べたらビックリしました

美味しくて!

生地がもっちりふわふわなの

 

ショコラマーブルは柔らかくてナイフで切るのが難しく

少しずつ手でマーブルの層に沿って剥がしながら食べましたよ。

 

バゲットもぱりふわでした。

ジャムやチーズなんかつけなくても

美味しくて一人で全部食べてしまいそう!

低糖質時代に逆らってでも食べたいパンです。

 

お店について

場所は札幌方面からは追分通りを北上するか、

石狩手稲線を花川通りで右折(信玄ラーメンのあたり)して

5丁目通り(若葉通り)付近です。

 

本当に小さな店舗で駐車スペース1台分ありましたが、

みなさんが行列してるので実際は停められないと思います。

お店は花川通り北側に面しています。

お店の前に路駐してる車がたくさんいるのでわかると思います。

2車線の広い道ですが、朝はスクールバスも通るので気をつけましょう。

 

普段は月曜日と時々火曜日がお休みのようですが、

発酵工房 いし田"やのFacebookを見たら

機械の故障で臨時休業されていたようです。

だいたい10時くらいには売り切れて閉店されるようですよ。

 

お店のオーナーさんはFacebookプロフィール画像のような方でした。

ジャムおじさん風ではなかったです

 

また買いに行きますね!!

 

 

登別温泉2日目

雨の予報ですが、朝から良い天気です。

朝ごはん食べて、チェックアウト。

 

川の水が温泉になってる足湯へ向かいます。

 

雨上がりなので足湯までは道がぬかるんでましたよ。

 

f:id:astea:20181030174220j:image

以前来た時よりもすっかり整備されていましたよ。

天然の足湯は温度も丁度良く、とても気持ちがいいです。

息子はずっと入っていたいと言ってましたよ。

 

人気のスポットなので、沢山の方々が来ていましたよ。

 

海外の方もいらっしゃいましたよ。

 

天然足湯を楽しんだあとは倶多楽湖へ。

 

f:id:astea:20181030174748j:image

神秘的な景色でした。

 

楽しい休日でした!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

登別温泉に来ました

久しぶりに登別温泉に来ました

 

紅葉がきれい🍁

f:id:astea:20181030173646j:image

地獄谷は硫黄の匂い

f:id:astea:20181030173744j:image

 

温泉街を散歩しました。登別温泉にきたら必ず寄る蜂蜜屋さん

杉養蜂園さん

 

いろいろ試食させて頂来ました。

 

食べ比べで息子がえらんだのは

アカシアの蜂蜜です🍯

 

これから寒い季節

蜂蜜ホットミルクは息子の大好物ですよ

f:id:astea:20181027230052j:image

この写真の大きさで1500円くらいします。

息子が高級な蜂蜜を食べ過ぎてしまわないように見張らないと!

 

もう一つ登別温泉街でいつも買うのは

熊まんじゅうです

 

閻魔堂のお隣ですよ

f:id:astea:20181027230105j:image

昔ながらの温泉まんじゅうです

美味しいのでお土産にとても喜ばれますよ

 

温泉街の酒屋さんで鬼伝説というビールを見つけたので買いました

 

わかさいも本舗の登別地ビールです

f:id:astea:20181027230427j:image

こちらはレッドエールですね

 

コクがあって美味しかったです

登別温泉ではコンビニでも買えるそうです

 

温泉にたくさん入ってのんびりできました😊

 

 

 

 

 

9-18で働く私がTrelloを使って1日3食の献立を考えたら毎日とっても楽になった話

こんにちは!

今日はTrelloというアプリで毎日3食分の献立を作ってるお話です。

f:id:astea:20170117222840p:plain

 

1日3食用意するって大変

 

私は今年から仕事が変わって、9-18でお勤めに出ることになりました。

息子も小学校5年生になり、お留守番も一人でさせられるようになったので、

思い切って、稼ぎに行くことにしました。

 

今までは9-15のパートタイマーで、家からも近くて、

仕事帰りにスーパーで適当に買い物してゆっくり家事もできました。

 

でもこれからは、冬休み中の息子のお昼ご飯に、自分と夫のお昼お弁当、

家に着くのは7時半すぎるので、夕食の支度もしておかなくちゃ!!

 

Trelloとは?

日々の「タスク」を見える化して、できなかったら

タスクを移動させることのできるアプリです。

 

私がずっと使っている「あな吉手帳」と同じく、

付箋を貼って、やり残したことは他の日に移動させます。

 

トヨタの看板方式みたいとか、チームでの進捗管理に役立つアプリらしいです。

 

ですが、私は、私だけの献立作りに使っています。

Trelloで1週間分のメニューを考える

f:id:astea:20170117215546p:plainまずはこんな感じです。

 

私が作っているボードは「1週間の献立」

 

ここに日付ごとのカードを作ります。

 

最初に、冷蔵庫に有るものや、生協に頼んだものを右側のカードに記入。

 

野菜やお肉など一目でわかるように、色のついたラベルを貼っています。

 

1週間、朝昼晩、材料が有って作れるものから決めていきます。

クックパッド様や朝時間.jp様を参考にさせていただいています。

 

ついでに、学校の行事とか、夫の出張予定なども確認しながら、献立を作ります。

 

 

Trelloの良いところ

作ってみたいレシピの写真を入れられるところが気に入ってます。

出来上がりがイメージできるのがいいですね。

 

ぱっと目に入って、「ああ、今日はこれを作るんだ」って

寝ぼけ頭でも、瞬時に理解ができるのもありがたいです。

 

他は、テレビで観た、作ってみたい料理や、季節の料理など盛り込んでいます。

今回はタモリさんの生姜焼きを作ってみようと思いました。

 

お弁当は信号機カラー

お昼のメニューには、赤、緑、黄色の

「信号機カラー」を入れることを目標にしています。

 

お弁当の蓋をとったときに、食欲が出るような、カッコ良くなくても、

見た目が綺麗なお弁当にしたいし、

栄養のバランスも良くなるだろうと思ったからです。

 

ですから、お昼のメニューには、一目で3色わかるようにスタンプを貼っています。

 

  • プチトマトには、赤
  • 緑黄色野菜には緑
  • 卵には黄色

 

シールは「ボードメニュー」の「スタンプ」から使えます。

有料だと、もっと可愛くて楽しいのスタンプが選べるようです。

自分は無料ので十分だと思っています。

 

とにかく色が分かれば良いです。

 

全ては週末に

これを週末に考えます。

最初は1時間くらいかかります。

この1時間悩むことで、毎日1時間以上節約できてると思っています

食事の支度が減る分、朝のバタバタが激減するからです。

1日3食1週間分の献立を決めたら、足りない材料を買い物にいきます。

これで、平日、仕事帰りにスーパーに寄らずに済むので、早く帰宅できます。

 

毎日頭を使わないって楽!

週末に考えた献立を見て、毎朝、「何も考えずに

食事の支度をしています。

これがものすごーく楽なんです。

 

朝のうちに昼ご飯にと夕ご飯が完成します。

 

私と夫はお弁当。

冬休み中の息子には、お皿におかずを乗せて、おにぎりを作って

「お昼になったら食べなさい」

とお盆にのせて出勤できます。

 

夕ご飯用のご飯は炊飯器にセットしています。

 

冷蔵庫の中身とにらめっこして、「何作ろう」

と考える時間が0(ゼロ)になりました。

 

その分、化粧や、洗濯、掃除に時間がかけられます。

 

私の家はオール電化住宅なので、朝のうちに電気を使う

アイロン掛けや、掃除機を済ますことができて、節約にもなります

 

手帳よりアプリでPDCA

Trelloは付箋のようにカードを移動できるので、

この日は「急に予定が変わった!』なんてことも対応できます。

 

余った食材はこの日に回そう!というのも簡単です。

 

毎日見返すことで、計画を細かく修正できます。

 

これってPDCAってことなのだなと思います。

 

また、評判の良かった料理とか、そうでなかったもの、

急にいただいた食材をメニューに盛り込むなど、

通勤の電車の中で見直すこともして、

手帳よりもアプリを使う便利さを実感しています。

 

時間が増えます。

  • 3食分の食事に悩まない。
  • 疲れているのに、夕食の支度をしなくて良い。
  • 子供がついおやつを食べてしまわなくても、早い時間に食事をさせられる

(一人ぼっちでご飯ってことは申し訳ないですが・・・)

 

とにかく、時間が増えます

 

 

 

夕食後に鍋やフライパンを洗わなくて済むので、

使った食器だけで後片付けも早くすみます。

 

玉ねぎの皮をむいておいたり、お肉を冷凍庫から出して自然解凍させておくなど

前の日に準備することもTrelloに書いておけるので、朝になって慌てません。

 

明日、出すのゴミの用意もできます。

 

 

息子に一人でお留守番させている分、宿題を見てあげたり

1日のことを沢山話すことができます。

 

とにかく、私にとっては良いことだらけでした。

 

アプリじゃなくても、アナログで付箋でもいいのですが

簡単に動かせること

通勤中に見直せること(持ち歩きしやすいこと)

ということから、スマホに入れて使えるTrelloをお勧めします!