ダイエット6日目
今日の体重
2019年6月6日 体重：76.3ｋｇ 体脂肪：39.1％ 身長：165㎝
今日食べたもの
朝：豆乳スムージー（バナナ、オレンジ） 昼：海老のビスク、フランスパン 間食：マクポ（アイスコーヒーのセット） 夜：焼肉、キムチ
今日の運動
ウォーキング11,178歩
今日の反省
昨日、夜にたくさん食べたし、運動もしてなかったのに体重増えていなくてホッとした。
体脂肪がほんの少しだけど減っていて嬉しい！
仕事中に眠くならないよう、毎日お昼は超軽め。
仕事が終わってから今日はマック行ってしまいましたが。。。
夕食にお米を食べなかったよ！
ダイエット日記なのに、ぜんぜんダイエットらしいことしてない。
