石狩空知後志地方のSORAもよう

日々の雑記帳です

ダイエット2日目

今日の体重

2019年6月2日

体重:77.5kg

体脂肪:39.9%

身長:165㎝

今日食べたもの

朝:オニオングラタンスープ

昼:冷やしラーメン

間食:クッキー2個

夜:オニオングラタンスープ 3杯

今日の運動

なんにもしなかった!

昨日走り過ぎて膝が痛いし、太ももも筋肉痛です。

今日の反省

ビール飲んだ分、たくさん走ったにも関わらず体重は減っていません。

今日は運動もしなかったけど、お酒も飲まなかったから良しとしよう!

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